上 ウマズラハギ 料理 142368-ウマズラハギ 頭 料理

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 作り方 1 皮、内臓を取った下処理済みのウマヅラハギに軽く塩を振って10分置き、よく水洗いする。 包丁で×に切り込みを入れる。 2 フライパンに を入れ沸騰したら表を上にして並

ウマズラハギ 頭 料理

ウマズラハギ 頭 料理-

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