上ウマズラハギ料理 142368-ウマズラハギ頭料理

作り方 1 皮、内臓を取った下処理済みのウマヅラハギに軽く塩を振って10分置き、よく水洗いする。包丁で×に切り込みを入れる。 2 フライパンにを入れ沸騰したら表を上にして並

ウマズラハギ頭料理

ウマズラハギ頭料理-

カワハギウマズラハギ魚料理と簡単レシピ

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